За последние пару лет я первый раз не лежу расстроенная дома с настроением "ничегонехочу"
Купила билеты в москву с 3 до 5 - хочу на большой каток)
платье мини-размера застегивается, но сидит слишком плотно и в итоге выбрала любимое топшоповское тоже мини-размера ^_^
я не люблю подводить итоги, но в целом 2014 был сложный для меня и всего близкого окружения.
надеюсь на много поездок в 2015, доделанный ремонт и полученную корочку.

@темы: day today

---

вчера сбылась мечта идиота - прошлась по икее и накупила всякой лабуды на кругленькую сумму ^_^
а выглядеал я вчера лет на 16 и мало того, что над тем как я важно ходила по магазину прикалывались какие-то парни, так еще и жензина на кассе выдала чтото в стиле "ути-пути, какой длинный чек" xD

@темы: day today

---

я умудряюсь вспоминать о нем после каждого милого момента в фильме, скучать уже на следующий день и улыбаться при любой мысли о нем.
как будто мы не пятый год, а пятый месяц вместе.

а ведь все начиналось с того, что я до последнего отказывалась, чтобы он меня провожал до дома после того, как я первый раз устроилась на его безумно удобном плече <3

@темы: tashka

---

Спортивное и танцевальное

Кто не знает, я не смотрю ТВ кроме как спортивные трансляции. Тут еще шоу ТАНЦЫ добавилось
Так вот, у меня тут зимний отрыв: фигурное катание и биатлон. Это просто форева лав. (Хотя я с удовольствием еще смотрю прыжки на лыжах с трамплина (красота!), бобслей и прочие заезды по ледяному желобу, лыжные гонки (правда в основном ЧМ), хоккей (тоже в основном крупные турниры) и еще по мелочи)

Про биатлон: наконец-то в женской команде появилась девочка, которая не проигрывает минуту ходом. а то последние два года совсем печально было смотреть гонки, не важно как отстреляешь, если все равно за км по 10сек отыгрывают почти все соперницы. а тут мы 4 место в спринте, да еще и в эстафете до последнего жара первыми были(а когда такое последний раз было?). другой вопрос, почему девочка на 4 этапе психологически не готова оказалась. вот у мальчиков на последнем Шипулин, хотя Малышко не особо уступает ему. А все потому, что наш финишер готов бороться и настроен и с нервами все в порядке. Кстати, про мальчиков - они уже второй год радуют. Резервисты особенно. Это не просто балласт, а реальная перспектива. Надеюсь, больше не будет такого провала во время смены поколений как 3-4 года назад
и вообще, какого хрена Губернией так не любит наших мальчиков? постоянно придирается к ним, а про девочек постоянно говорит такие молодцы, хотя те по минуте ходом за этап проигрывают. бесит

Про фигурное катание: я безумно люблю пару Юко и Саши, очень обидно за пропуск олимпийских игр, потому что бронза бы точно была бы их. но вот такое невезение с коленом( и тут первый шикарный старт, а потом по нисходящей и два падения в короткой программе у Юко и пока-пока шансы(
наши одиночны приводят меня в восторг, но вращения Липницкой меня покорили еще на ОИ и с тех пор за нее болею чуть больше) но Туктамышева! просто красавица! У мальчиков наконец-то появился новый лидер после Плющенко и это,увы, не россиянин, а японец. Еще с прошлого олимпийского сезона) никогда не думала, что среди нации одиночников-роботов окажется такой талант. и класс конечно на две головы выше ближайших соперников. пока во всяком случае)

Про танцы на тнт: почему брейкера учат контемпу, а всех остальных не знакомят с его стилем? это же банально нечестно! а еще мне очень понравился номер хореографов проекта - очень стильно и сильно)

---

накаси-ка выкуси-ка, одежда 32 европейского, а особенно джинсы, которые таки застегнулись)
боже, Наташа, полюби уже себя!
такой какая ты есть
и перестань придумывать, что толстая. ну вот уж ни разу не толстая. много ты видела толстых с попой 40 российского размера? вот и молчи в тряпочку
а заодно запомни, сколько в тебе энергии было на этой неделе
например ты дважды после того, как приходила с работы тренила сектантские тренировки, а потом еще в магазин из дома выходила(!)
это же вообще фантастика. вылезти из под одеялка в мерзкий петербургский вечер, чтобы купить три наименования

ну или это ты так своего Макса любишь, что ради его ужина готова тащиться по промозглой погоде в магазин-не-прямо-под-окнами

в любом случае результат налицо и на лице и вообще во всех мелочах

@темы: motivation, back to track, day today

---

готовлю любимому, когда хочется побаловать) ничего для сладости не добавляю, посыпаю сверху мини маршмеллоу и шикарный зимний напиток готов <3

21.11.2014 в 13:12

Пишет  Aurora-Renee:

Какао за 3 минуты

14.11.2014 в 01:04

Пишет  rivulet:

Быстрое какао для холодного утра
Конечно, правильное какао делатся не так. Нужна большая джезва или ковшик, куда вы положите горьковатый порошок и все, что идет к нему в придачу: корица, бадьян, гвоздика, ванильный сахар (ну, или какие у вас любимые специи для какао). Потом нужно будет долить немного горячей воды, размешать, растереть комочки, залить смесь молоком, поставить на огонь, бдительно караулить, процедить.
Но на деле вы встаете в квартире, наполненной серым сырым сумраком из окна, и понимаете, что если не попьете горячего какао сию секунду, то случится что-то непоправимое, малый ледниковый период в отдельно взятой кухне.
Поэтому добрые люди из Интернета научили меня экспресс-рецепту.
Берете основательную толстостенную чашку (у меня со снеговиком и остролистом из грядущего зимнего сезона), наливаете туда на одну треть молока и ставите в микроволновку на одну минуту. В горячее молоко насыпаете 3 чайные ложки какао (у меня старый добрый "Золотой ярлык"), тщательно перемешиваете, попутно засыпая специи, доливаете не до конца молоком, ставите в микроволновку еще на полторы минуты. И всё. Можно добавить чуть-чуть меда и наконец согреться.

Вчера попробовала - вкуснотааа, можно было даже не подслащивать стевией)
Специи: корица, гвоздика, кайенский перец, ваниль, мускатный орех, имбирь, кардамон, анис (?).

@темы: cookbook

---

Скальники ведут себя странно, в начале тренировки просто ад, желание лазать пропадает и я сижу страдаю.
а потом становится жалко времени, начинаю снова лазать и уже более-менее.

но самая несправедливость - трассы 5А(самые простые) которые мне не пройти, потому что я физически не дотягиваюсь до зацепы. для меня она уже даже не 5B или 5С, а точно какая-нибудь 6)

руки конечно умирают сразу xD ну или почти сразу. особенно было весело, когда на длинной трассе я в середине пути зависла, мне Макс подсказывает куда ногу ставить типа я тормоз, а я просто отдыхаю.

p.s.вчера доделали связку на контемпе. теперь еще пару месяцев отрабатывать и видооос ^_^

@темы: day today

---

---

Куриное филе и брокколи, запеченные под сливочным соусом.

Рецепт из группы Дюкана (спасибо ей за овощно-белковые рецепты)

500 г куриного филе (или филе индейки),
400 г брокколи (или цветной капусты),
лук порей (или 150 г репчатого лука),
200 мл молока,
100 г сыра,
соль,
перец.

Филе отварить до готовности (после закипания варить 20 минут). Брокколи отварить до готовности (после закипания варить 7-8 минут). Лук порей нарезать полукольцами (репчатый мелко покрошить).
Филе нарезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на средней терке.
Смешать сыр и молоко.
В формочки выложить филе, брокколи, лук.
Посолить, поперчить.
Полить молочно-сырным соусом.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 20-25 минут).

Я готовила из курицы с цветной капустой и 9% ольтермани. легко в приготовлении, совсем не запарно и вкусно. и сытно)

@темы: cookbook

---

Смузи на завтрак

Я ничего не могу поделать, я люблю готовить завтраки)
И все еще надеюсь спать так крепко и долго, что меня разбудит круассан с кофе в постель)
а пока я творю магию каждое утро)
вот сегодня мне даже не надо на работу было, а я все равно вскочила и еще дуться стала, что "мы вчера договаривались, что я завтрак готовлю, а ты тут сам что-то уже делаешь" и его оправдания "я просто не хотел тебя будить" не принимались))

так вот, поскольку я сегодня не торопилась, любимому достался смузи и бутерброд на ржаном хлебе с сыром и яйцом.
про бутерброд писать не буду, а вот рецепт смузи выложу (и уже пора купить mason jar)) хотя бокал из икеи высокий тоже ничего)

Трехслойный смузи с малиной, бананом и финиками

Ингредиенты:
• 1 чашка малины, замороженной или свежей (я не нашла заморозку ни в одном близлежащем магазине, поэтому использовала вишню)
• 2 банана
• 2 финика
• 2 столовые ложки кокосовой стружки
• 1 чашка миндального молока (юзала обычное нежирное. хотя с миндальным наверное еще вкуснее)

Инструкции:
1. Предварительно разморозить малину (я на ночь в холодильник ставлю) и размять прямо в банке задней частью ложки, оставив некоторые кусочки целыми. (я блендером чуть-чуть вжик-вжик, чтобы кусочки остались, потому что ложкой вишню как-то не оч)
2. Смешать в блендере ½ чашки миндального молока, 1 банан, 2 финика, 2 столовые ложки кокосовых хлопьев/стружки. Переложить в банку поверх малины.
3. В том же блендере (нет необходимости мыть его) смешать 1 банан и оставшуюся ½ чашки молока. Переложить так же в банку поверх бананово-финикового слоя. Украсить ягодами малины и кокосовой стружкой.

это heaven) правда-правда) любимому достался большой стакано-бокал, а мне небольшая чашка)
фото не сделала к сожалению( утром уже темно, а освещение на кухне дурацкое совсем(

@темы: tashka, cookbook

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Пришли платье и джинсы с асоса, 32 европейского.
это я конечно погорячилась, да. попа то у меня всегда на размер больше.
теперь есть, куда втискиваться и проверять прогресс)

@темы: day today

---

я теперь перед тв (который (если не считать спортивных трансляций) смотрю один раз в неделю ради шоу танцы) жую капусту.
обычную белокочанную) она здорово хрустит и много не влезает) я четверть кочанчика за 2 выпуска так и не доела
может, хоть грудь на треть размера увеличится xD

и да, я знаю что это не особо зожно - искать замену дурной привычки, но пока совсем ничего не жевать у меня не получается.

@темы: back to track

---

Наши диалоги прекрасны:
- я маленький толстый гном
- ты фея winx!

@темы: tashka

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

У нас полностью готов high heels, а в contemporary осталось проверить в действии последнюю восьмерку) и черт возьми, у нас неплохо получается!
Поймала на asos шикарное платье на новый год (в кои то веки заранее с одеждой решу)) ) и к нему заодно копеечные джинсы с завышенной талией, у меня вообще последнее время любовь с завышенной талией и кроп топами

И пока я с легкостью распрощалась с деньгами, мучаюсь над тем, чего бы такого вредного и вкусного съесть) то, что пить буду рождественский латте в старбаксе я уже не сомневаюсь)

@темы: day today

---

у меня новое развлекалово #8weekhotbody
и все бы здорово, если бы не отсутствие у нас в стране эдамаме или low carb тортильи и прочих радостей жизни здорового американского общества)
но что ж, придется выкручиваться)

по спорту я погрязла в танцах и йоге. добавляю что-нибудь из видяшек кэсси для мышц, прессу хорошо, попе хорошо, спине и рукам вообще кайф xD
хотя у меня тут дилемма нарисовалась: мне нравится попа как орех, а вот у балерин ее совсем нет.

@темы: back to track, day today

---

книги

вспоминая о планах 2014)

список книг, прочитанных в 2014. минимум 12, минимум 2 из них на английском.
отзывы и рецензии я писать не умею)

1.Veronica Roth "Divergent" - читалась на одном дыхании, очень простой английский.
2. Гиллиан Флинн "Исчезнувшая" - дектектив из серии взять с собой на море/в самолет. такое не читаю, но дома ничего не было,а потом уже решила дочитать. на три с минусом
3. Пелевин "Generation П" - сначала скучновато, потом втянулась. на четверочку с минусом.
4. Янн Мартел "Жизнь Пи" - хорошее начало, затянутая и местами жуткая, страшная середина. Я иногда зажмуривалась во время чтения, как будто фильм смотрю. четыре с плюсом.
5. Дэниэл Киз "Цветы для Элджерона" - хорошая книга. прочитала относительно давно, но точно не ниже четверки.
6. Марио Пьюзо "Крестный отец" - очень-очень понравилась. вот прям не ожидала. теперь хочется фильм посмотреть, но в какой-то особенной обстановке что ли.
7. Рэй Бредбери - "Марсианские хроники" - совсем не впечатлило. После любимого вина из одуванчиков я ждала какого-то волшебства, а тут еле дочитала. Троечка от меня.
8. Роберт Гэлбрейт "Зов кукушки" - очень хороший детектив. это оценка и от меня, и от мамы-любительницы детективов)
9. Джоанн Харрис "Ежевичное вино" - уруру, какая хорошая книга. вот всем советую, особенно осенью ^_^

запись создана: 15.01.2014 в 13:09

@темы: list

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра