[nati.]

накаси-ка выкуси-ка, одежда 32 европейского, а особенно джинсы, которые таки застегнулись)
боже, Наташа, полюби уже себя!
такой какая ты есть
и перестань придумывать, что толстая. ну вот уж ни разу не толстая. много ты видела толстых с попой 40 российского размера? вот и молчи в тряпочку
а заодно запомни, сколько в тебе энергии было на этой неделе
например ты дважды после того, как приходила с работы тренила сектантские тренировки, а потом еще в магазин из дома выходила(!)
это же вообще фантастика. вылезти из под одеялка в мерзкий петербургский вечер, чтобы купить три наименования

ну или это ты так своего Макса любишь, что ради его ужина готова тащиться по промозглой погоде в магазин-не-прямо-под-окнами

в любом случае результат налицо и на лице и вообще во всех мелочах

@темы: motivation, back to track, day today

Comments

[Kathrayn]

Хо-хо, действительно, если ты влезаешь в xs, говорить о толстоте не надо, проблем с весом быть не должно. А какой у тебя рост, напомни, плз?

[nati.]

Aurora-Renee, 158) и поэтому маленький размер одежды не такой уж показатель)

[Kathrayn]

У меня 153 см, ношу s, а хочется xs, но ты права, качество тела это вопрос другой.

[nati.]

Aurora-Renee, меня радует, когда я втискиваюсь в маленький размер, но в основном за замерами слежу. ну и от весов не могу отделаться(
когда живот становится плоским - значит все уже неплохо) а это как раз когда в 32 влезать начинаю)

[Kathrayn]

skinnytashka,
но ведь самое главное - замеры, а не весы, ведь так?) не парься особо) сколько раз в месяц взвешиваешься?

ммм, плоский живот!)
вот никогда не было((( уж молчу про кубики, хотя их и не хочу... о! *дописала пару строчек в планы на 2015*

[nati.]

Aurora-Renee, я взвешиваюсь каждое утро) это мой бич, но я спокойно отношусь к колебаниям в 1 кг)
у меня он за неделю идеального питания появляется, а мышцы пресса помогают ему оставаться в более-менее приличном состоянии даже вечером, хотя конечно с утренним состоянием не сравнить)

[Kathrayn]

skinnytashka,

я спокойно отношусь к колебаниям в 1 кг)

а если они тебе +2 покажут, начнешь нервничать? или просто спокойно угли урежешь?

у меня он за неделю идеального питания появляется

круто)
а ты спортом с юности занимаешься? вроде танцуешь с детства или я путаю?

[nati.]

Aurora-Renee, если за один день +2 - то нет, просто постараюсь максимально clean следующий день питаться и посмотрю динамику.
угли я меньше чем 2 раза в день есть не перестану - меня через 3-4 дня тогда на сладкое прорвет, а вот от бобовых откажусь в пользу курицы/творога и скорее всего не буду есть фрукт в первой половине дня.
например я вчера приехала к родителям и питалась нормально, кроме как горсть сушеных кальмаров, чуть больше сыра чем обычно и зефирка без сахара. весы показали + 600 грамм, но тут понятно, что кальмары соленые + я поздно легла + недостаточно воды выпила. сегодня у меня была воскресная вкусняшка в виде 1/2 биг мака + 1/2 филе-о-фиш + большой капучино + 1/2 куска пирога. скорее всего завтра или резкий отвес будет или все так же останется как сегодня, тогда буду спокойна.

да, я с детства танцую. классе в 7 бросила и потом только физ-ра в школе/универе, так было до 3 курса универа, когда на танцы снова пошла и с весны бегать по утрам стала, а потом уже абонемент в фитнес-клуб и далее без спорта не оставалось почти) мне тяжело больше пары дней без движения провести)

[Kathrayn]

skinnytashka,

зефирка без сахара

о, такие мне еще не попадались, подскажешь фирму?

недостаточно воды выпила

ты про отеки, да? а внешне ты это замечаешь (отекает лицо/пальцы/ноги)?

скорее всего завтра или резкий отвес будет или все так же останется как сегодня

и какой прогноз подтвердился?)

да, я с детства танцую

ты крутышка) с бальных наверное начинала?