[nati.]

Питание:
1. Творог 0.2% + кусок сыра 5% с зеленым чаем
2. Макароны цз с овощами + кружочек кабачка с курицей
3. Творог valio 2%
4. яблоко + 1 healthy маффин + 5 хлебцев-молодцев
5. семейный ужин (чудеса!): две большие порции салата (назовем его немецкий) + 3 куска сыра + 3 куска нежирной ветчины + 2 кружочка кабачка с курицей
6. Стакан кефира + 3 хлебца-молодца + кусочек сыра какого-то
7. Ночной дожор под кино в кровати (что еще раз подтверждает:не ешь в кровати, Наташа!): три тоста, сосиски, пол-банки маринованных огурцов, две конфетки

@темы: food journal

Comments

А что за маффин?

[nati.]

Света Веган, вот отсюда тык. у меня маленькие формочки и я по привычке уменьшила немного кол-во меда. получилось почти в два раза больше маффинов (26 шт), чем по рецепту. около 90 ккал в каждом)