планы по тренировкам:
пн: йога дома утром + contemporary вечером
вт: йога с олегом + lady style вечером
ср: йога дома утром + contemporary вечером
чт: йога дома утром + lady style вечером
пт: йога с олегом + pilates abs вечером
сб: cardio с Кэсси утром + йога из WH вечером
вск: йога утром + pilates total body вечером

или один из пилатесов убрать? или доп.кардио убрать?

@темы: back to track