[nati.]

зла на тех, кто говорит, что в insanity одно кардио.
сегодня была cardio recivery, я вся настроилась скакать, а тут отжимания, что радует, а потом приседания и выпады. блин, я конечно параноик, но это же на квадрицепсы! ну вот, самая легкая тренировка, а мне она совсем не нравится и радости не приносит(

@темы: back to track

Comments

[Пухлощекий_Страдалец]

ну ты же не используешь что-нибудь для отягощения, а вес собственного тела как бы и не в счет
выпады на бицепс бедра, разгибать ногу надо именно им ну и ягодицей))

[nati.]

Почему она танцует? Это же поминки!, неее, шон говорит, что вот мы сейчас квадры качаем) да блииин, я никогда с весами ничего не делала, а эти мерзкие квадры откуда-то появились)

[Пухлощекий_Страдалец]

skinnytashka, ну, чтоб совсем совсем не было мышц нужно лежать и нечего не делать, они атрофируется)
а так, может ты преувеличиваешь их размер?)

[nati.]

Почему она танцует? Это же поминки!, был пост с фотографией, многие согласились, что они там есть и выпирают)