[nati.]

Новая неделя - новые планы.

Закрепление хороших привычек:

- умываеться вечером и утром

- смывать макияж

- shisedo утром и вечером

- каждый день одно задание по учебе

Вырабатываем силу воли:

- никакого мучного и сладкого (можно только хлебцы dr.korner и низкокалорийный конфитюр)

- не покупать ничего вредного

- не есть после 20-00 (только кефир)

- выполнять спорт.план на каждый день

А посоветуйте хороший крем с SPF для почти беспроблемной кожи?

Comments

[синяк на пятке]

А посоветуйте хороший крем с SPF для почти беспроблемной кожи?

блин вот если б клиник с 25 spf был без тона, ну или хотя бы не такой блестючий, цены б ему не было

[pro-ana_maigre]

не есть после 20-00 (только кефир)

А если не было обеда в этот день?
Не знаю, мне кажется более правильным не есть за часа 3 до сна

[nati.]

pro-ana_maigre, я спать стараюсь ложиться около 23, самое позднее - 24
unsteadied, совсем блестючий, да?(

[pro-ana_maigre]

skinnytashka, а обедаешь всегда?

[nati.]

pro-ana_maigre, да)

[синяк на пятке]

skinnytashka, ну на самом деле нет) но он очень легко убирается с лица.
ты случайно прикоснулась к коже - на твоих пальцах остался блеск и тон.

[nati.]

unsteadied, тогда это точно не для меня)