1. Наташа, можно есть все. Когда хочешь. И тогда ты не будешь, дорвавшись до сладкого/мучного/соленого сметать все, да еще и с добавкой. Главное слушать себя и понять, хочешь ты это съесть/попробовать/может ты вообще пить хочешь?
Набей это себе на коре головного мозга и повторяй перед каждым приемом пищи.
2. Fat is not a feeling. Ты не жирная корова. И в конце концов сходи на анализ тела и убедись, что в тебе жира максимум о фитнес-стандарту
-
-
18.05.2013 в 20:48-
-
18.05.2013 в 21:35