[nati.]

Составила план тренировок на март) Осталось решить, что делать с едой. Просто кушать как сейчас, считать калории или адаптировать пятнашки...
Если я ем 5 раз в день, то к вечеру не голодная совсем или настолько мало. что стакана кефира за глаза и за уши)
Наверное, добью до 21 дня нормальное питание без подсчетов и прочих ограничений. А там посмотрим.
Цель на март - минус кг. Будет больше - только лучше будет)

Comments

[pro-ana_maigre]

Все зависит от интенсивности тренировок. Если работаешь для мышц, то надо есть больше, если ссохнуться хочешь - меньше

[nati.]

pro-ana_maigre, я хочу быть skinny fit ) и не знаю, как вернее кушать...