Юбку-карандаш придумали мужчины и я не знаю как их охарактеризовать.

Во-первых, в ней невозможно ходить не виляя бедрами.

Во-вторых, быстро ходить в ней тоже хадачка та еще.

В-третьих, ступеньки и она разошлись как в море корабли.

Зато куча комплиментов и сразу выгялдишь на свои 25)

---

Каждое утро, просыпаясь рядом с ним, собираясь вместе на работу и готовя завтрак, я чувствую внутри себя столько света, тепла и любви, и в очередной раз убеждаюсь, что сейчас он - именно тот, кто должен быть со мной рядом.

И это ощущение влюбленной по уши, улыбки, когда он такой высокий обнимает меня, такую метр пятьдесят восемь.

Как будто мы встречаемся полгода, или только съехались, а на самом деле должны были уже погрязнуть в совместном быту и ругани по поводу ремонта.

А еще он красивый. И сильный. И пресс кубиками. И умный. И с чувством юмора. И слушает мое нытье. И поддерживает все мои начинания.

@темы: tashka

---

Когда до часу ночи готовишь капкейки, встаешь в 7 утра, чтобы сделать крем и он первый раз в жизни не получается и времени уже дочерта и надо давно уехать обоим на работу.
Когда готова расплакаться, укутаться одеялом и никуда не идти.
Он обнимет и предложит что-нибудь придумать.

И все получится. Может, не так идеально как могло бы быть. Но получится. И очень вкусно)

@темы: tashka

---

в ту-ду лист.
Совместное фото с его прессом кубиками и моим полосками)
И пор снова начинать доучивать подтягивания)

---

я уже везде поныла. тут тоже поною: первый день детокса-лайт закончился тремя кусками тк колбасы, мини эклером домашнего приготовления и орешками
и была очень близка к тому, чтобы залезть под одеялко с ведром мороженого. но танцы и невохможность подвести подругу сыграли роль. вот в чем плюс быть тренером, а не просто ходить заниматься))

а вообще что-то вообще не стройнеется. я все жду когда бац - и минус пара см и хотя бы один кг, а тут я вешу как слоник и как-то так легко как раньше ничего не уходит(((( (ноет девушка с 32-34 европеским размером одеждыи пусть и не очень ярковыраженным, но прессом)

---

маленький повод для гордости, это когда после изматывающей рабочей недели, в первый день кд, когда устали ноги и болит плечо, когда уже забралась в кроватку и посмотрела с любимым фильм с тазиком попкорна (лайфхак: покупайте тупо зерна без масла, в 100 граммах 330 ккал, примерно четверть не взорвется, значит получится тазик на 250 ккал без всякой дряни с ароматизаторами на двоих) и уже 23, а я все равно встала и решила сделать интервальную тренировку)
вес правда зараза и третий день стоит на месте (вот реально цифра одна и та же)) ) но я как-то верю, что в один день раз - и минус полкило) ну и мое самочувствие, куча энергии и вера в себя намного важнее. т-т-т, чтобы не сглазить)

@темы: tashka, back to track

---

Ох уж эти жидкие каштаны) как такое вообще придумать можно? xD
За смекалку и креативность точно плюсодин

@темы: day today

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Кажется, это все максимализм.
Хотя скорее не умение остановиться.
Если уж съесть печеньку - то всю пачку, потом по дороге домой еще купить шоколадку и запивать все это колой лайт xD
где адекватная Наташа трехлетней давности?
почему спустя недели три осознанного питания мне сносит крышу?
вот сейчас с понедельника я мало того, что мету все подряд, так еще и спортом не занимаюсь, что на меня ну совсем не похоже.
а от всего этого вместе я еще больше ленюсь и хочется только лежать под одеялком, смотреть новую игру престолов с тазиком мороженого и страдать.

@темы: food journal

---

Бесценно, когда близкие люди разделяют твои увлечения. Или ты сама заражаешься их интересами)
Вот одна бы на работу на велике не поехала бы точно, а тут вдвоем до Литейного, там мимимишный поцелуй (почему-то правда безумно трогательный по ощущениям)
Это я к тому, что открыла велосезон и вот бы в центре удобнее ездить было, а то тротуары узкие, а на проезжей части машины в два ряда стоят и пока мне стремно их объезжать

@темы: day today

---

все-таки идиллия это не только совместные прогулки, обнимашки и прочие милости. это и вечер на кухне и освоение трех новых рецептов, в то время как он едет обсуждать проект к другу.
а еще последнее время в инстаграму столько рецептов условнополезных зожных вафель, что мне теперь вафельница разве что не снится)

на работе бизнес-центр разрешил юзать грузовой лифт, а значит как потеплеет попробую добираться на работу на велике хотя бы пару раз в неделю.

@темы: day today

---

радости псто

спортивный фанат ликует - Юрлова первая на ЧМ по биатлону!

и да, кажется я люблю биатлон больше, чем футбол)

---

Все-таки я папина дочка) у меня получаются тоненькие блинчики ^_^
сегодня были с гречневой мукой Максу на завтрак, вечером думаю из нутовой муки забацать. Если получится, то завтра меня ждет вкусный обед)

@темы: tashka, day today

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Решила работать над собой во всех направлениях.
Решила весь ферваль в 00 выключать телефон и ноут.
Хватит тратить время на интернетики.

---

я выиграла (первый раз в жизни!) фотосессию у замечательного фотографа
лишняя мотивация для зожного загула)

@темы: day today

---

вот в штатах и появился кефир. 6 баксов за литр xD

---

Лайфхак от Наташи: на застолья выбирать узкие джинсы с высокой талией и свободную кофту) джинсы такого типа не дадут съесть много, тк если талия заниженная, то живот просто надувается, а тут ему надуваться некомфортно) а просторная кофта отлично скроет минимальное изменение размера живота)

и о боги, я торты не ела оооочень давно, а тут шикарнейший бельгийский шоколадный ^_^ без угрызений совести съела свой мини-кусок)

@темы: back to track

---

короткой строкой:
-съездили на два дня в москву, познакомилась еще с парой родственников любимого
-в квартире стало в миллион раз уютнее как только украсила ее к новому году, теперь надо думать как оставить это ощущение весной после уборки декораций
-за праздники фатально не прибавила, оказалась в весе "нормально-терпимо-полоска пресса видна-ляжки не нравятся"
-иногда казалось, что немного уныло провожу вечера дома, а потом понимала, что смотрю хороший фильм в объятьях любимого мужчины, играя с его волосами, и улыбалась всю ночь и утром готовила завтрак и радовалась еще больше
-выработала алгоритм питья на праздниках, где пить не хочется. типа застолий дурацких.
-не успела купить furla перед НГ в стокманне со скидкой, а теперь там ничего нет - еле нашли приличный подарок его маме.
-я фанатею от румян nars оттенка orgasm и лака essie оттенка after sex. идеальное сочетание)
-йожусь каждый день, три раза в неделю секта-ушаталово, три раза йога аенгара (плюсом к ежеутренней), раз в неделю pop pilates и в день отдыха "гибкое тело"
-завтракаю овсянкой на воде. это уже привычка какая-то) отрываюсь на завтраках "для него", как раз у меня к этому моменту время кофе с мини-порцией сладкого подходит
-планирую ездить раз в неделю на горных лыжах кататься. как спорт это не рассматриваю, а как досуг почему бы и нет
-джинсы скинни размера 00 regular на мне низина не скинни. думаю они еще чем-то кроме длинны отличаются от 00 short
-хочу на каток. кааааак я расстроилась, что не покаталась на ВДНХ в москве( вообще у меня к ВДНХ какая-то любовь, учитывая, что я вообще к ней(Москве) равнодушна
-не получилось зайти в bath&body works ( а я так хотела свечек накупить (

@темы: travel, tashka, back to track, day today

---

Лишний повод не рушить режим во время праздников:
"Команда американского Северо-Западного университета обнаружила, что люди, которые получают основную дозу солнечного света до полудня, имеют более низкий ИМТ, чем те, кто выползает из кровати ближе ко второй половине дня. Как считают авторы исследования, освещенные солнцем или хотя бы яркими лампами утренние часы необходимы для гармонизации церковных ритмов организма. Придут в норму они - устранятся и "стрессовые" гормоны, которые обычно заставляют людей переедать и копить жирок "

@темы: wh