1. решила пробежать когда-нибудь полумарафон. бегать люблю и цель отличная) my asics составил мне программу. не понимаю, как можно бежать 3 км с темпом почти 9 мин/км. для меня даже 6 мин/км медленно. думаю, оценю прелесть 9 мин/км на 20, а не 3 км
2. у меня началс 10-дневный курс йога-интенсив. очень люблю йогу, но почему-то самой заниматься сложно. сижу на работе на попе и прямо) очередной бонус моей частичной занятости - возможность ходить на курс с 10 до 12. и да, он в 15 минутах от работы) инструктор няша ^_^ преподает йогу именно так, как мне нравится. без всякой эзотерики, но с байками, шутками и постоянной улыбкой. и да, это мужчина с мышцами, который круто гнется)
3. в дни без бега планирую делать по 4 видео с кэсси. можно и больше, но боюсь выдохнуться и бросить.
4. в день отдыха раз в неделю планирую гулять минимум час. пока погода позволяет надо этим пользоваться.
5. думаю впишется ли в расписание на постоянной основе йога с утра ( + узнать преподает ли где-нибудь еще олег), хотя бы раз в неделю
6. думаю к танцам с наташей добавить джаз-фанк. 1 или 2 раза в неделю не знаю.
7. надеюсь уговорить подругу на conteporary.
а еще решаем с максом куда вместе идти заниматься спортом. а то сейчас начнется учеба + временно не будем снимать квартиру, а значит раздельные занятия спортом еще уменьшат наше время вместе. он хочет в бассейн, а я разве что хочу чтобы меня научили плавать нормально. хотела на тайский бокс, но это точно под запретом из-за того что латали сетчатку. и ему вроде тоже нельзя из-за спины. надо уговорить сходить на занятие по TRX.