Люблю ее кардио и HIIT. Правда сначала быстро надоело, тк выбор был из 5-6 видео и часто упражнения повторялись. Но сейчас у нее выбор этих видео побольше и чаще чем раз в месяц ни одно из них не делаю. Есть разминочные и совсем несложные, есть посерьезнее. Если мне легко - увеличиваю интенсивность или беру гантельки.

Cardio:
Fat burning cardio warmup youtu.be/7BkjRlYq_UE
Heart on fire youtu.be/6ScZRVR5Fa4
One more night cardio challenge youtu.be/Tfei0NvjZrM
Quiet cardio youtu.be/Q8CRUrRekOQ

@темы: blogilates