Готовясь к alexia 10DC
Каждое утро по два стакана холодной воды как проснусь.
24.02 25.02 26.02 27.02 28.02
Добавим к этому еще 2 литра воды в день (начну с min 1 л воды, остальное буду добирать зеленым/травяным чаем. И с каждым днем буду по стакану воды прибавлять)
01.03 02.03 03.03 04.03 05.03
А теперь половину грейпфрута добавим к каждому завтраку
06.03 07.03 08.03 09.03 10.03
Ложиться спать не позже 23.00
11.03 12.03 13.03 14.03 15.03 16.03 17.03
Жевать каждый кусок минимум 10раз
18.03 19.03 20.03 21.03 22.03

Тут только за подготовку надо бы себя порадовать...
Например, какую-нибудь похудательную косметику)
UPD держусь, даже несмотря на ЧМ по фигурному катанию в канаде. Зато встаю в 7 утра без будильника, где-то на полчаса раньше, чем надо)
UPD сглазила. но не потому, что смотрела ТВ, а потому, что готовила обед на сегодня) добавлю за это еще два дня. все-таки я не за планшетом время провела и о своем питании заботилась.