Утром полноценно позанималась с блогилатес, потом на работу, потом старбакс с подругой ( у меня маленький капучино на обезжиренном молоке), потом прогулка до ярмарки, где мне хотелось скупить если не все, то половину точно)
Там фрукты на шпажке в карамели и вишневое горячее бельгийское пиво.
Потом встретилась с максом, пока он ел гречу с капустой, я жевала яблоко)
т-т-т, но похоже мой мозг вернулся в нормальное состояние)
Завтрак:
Хлопья 4х зерновые с корицей
Бутерброд с сыром и болгарским перцем
Мандарин
Ланч:
Творог с конфитюром
Кусочек хлеба
Обед:
Треска запеченая
Кусок хлеба
Полдник:
Творог
Хлебец
Конфитюр
Ужин:
Капучино
Фрукты в карамели на шпажке
Вишневое пиво
Яблоко
На ночь:
Кефир
Половина куска хлеба
Кусочек сыра
Ну что ж, завтра весы. Посмотрим, что там после binge длиной в три дня и clean eating длиной в те же три дня. Хотя нет: 3,5 против 2,5 )