Сегодня тоже не особо правильно: миндаль в йогурте и остатки крекеров. Зато живот так набился, что всю вторую половину дня есть не хочу.
Вчера была крутая-крутая групповой силовая и немного бега. И как же круто выходить из зала и обнимать его, потом вместе сидеть в сауне и планировать день.
Не знаю, что делала бы, если бы наш интерес к спорту не совпадал)
И вообще, я стала сильнее) всегда по привычке брала 3-4 фунтовые гантели, а вчера поздно зашла в зал и все легкие были разобраны. Пришлось отпахать весь час с 5фунтовыми) и руки вполне себе выдержали)
Сегодня у меня по плану не очень активный день. Ходила за продуктами, готовила и немножко позанималась с blogilates:
-pop cardio heart throbber
-pop Pilates total body sculpt
-abnominale abdominals
-gangnam style cardio
-cardio warmup
меню за день:
Завтрак: бутерброд с плавленным сыром и укропом, бутерброд с джемом, остатки банановых оладий
Перекус: крекеры
Обед: щавелевый суп со сметаной и хлебом, миндаль в йогурте
Полдник: чай с творожным печеньем, хурма
Ужин: 2 мандарина
Мдаааа... И где белки? Коза, блин!