nati.
ПЛАНЫ

ИТОГ:
пресс в субботу утром после вечера с вином и сыром выглядел как-то так.

а я всю неделю баловала себя, но так, чтобы чересчур - только в воскресенье.
короче, не переедаю и держу вес, что значит, что для поддержания формы можно этого придерживаться.
а для поддержания головы в порядке это надо практиковать через каждые 4-6 недель.
запись создана: 04.02.2016 в 10:29

@темы: back to track