nati.
Прелести возвращения к максимально зожному рациону:
- легкость
- пресс даже вечером
- сразу минус пара кг

А потом будет сложнее:
- к легкости быстро привыкаешь, а вот любая тяжесть в животе расстраивает куда больше, тк больше контраста ощущений
- вспоминаешь, что пресс он был всегда, а вот ноги будут уходить самыми последними. и вообще руки тоже уже не нравятся, желейные какие-то
- в плане сдвига любых цифр полная остановка. ну или почти полная.

Поэтому обычно я в такой период добавляю всякие приятные процедуры для лица и тела) и души (привет кулинарным подвигам)
Набираюсь сил, вижу наконец-то сдвиг и готова аскетично питаться если не неделю, то хотя бы пару дней.
И слушать от всех "тебе не надо, ты на себя посмотри, на тебя уже одежду в магазинах не шьют", а я к этому моменту уже и не худею, а наслаждаюсь привычным образом жизни, из которого временно выпадала.

@темы: back to track