Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: blogilates (список заголовков)
13:38 

Собственный вес:
The way we tone youtu.be/k9mZ6zc6wM0
Body slimming workout youtu.be/aRCIX3cdW34

@темы: blogilates

13:28 

Blogilates. Cardio & HIIT

Люблю ее кардио и HIIT. Правда сначала быстро надоело, тк выбор был из 5-6 видео и часто упражнения повторялись. Но сейчас у нее выбор этих видео побольше и чаще чем раз в месяц ни одно из них не делаю. Есть разминочные и совсем несложные, есть посерьезнее. Если мне легко - увеличиваю интенсивность или беру гантельки.

Cardio:
Fat burning cardio warmup youtu.be/7BkjRlYq_UE
Heart on fire youtu.be/6ScZRVR5Fa4
One more night cardio challenge youtu.be/Tfei0NvjZrM
Quiet cardio youtu.be/Q8CRUrRekOQ

@темы: blogilates

16:21 

Blogilates. Upper body

Любимые тренировки от Cassey на верхнюю часть тела.

Arms:

Собственный вес:
Arms on fire http://youtu.be/FuxmXKqI0jw

C гантелями:
VS angel arm slimming workout http://youtu.be/x8rUKK8E19k
BB4: Awesomesauce arms http://youtu.be/S3j1MGTLeFw

Back:

Собственный вес:
Back attack youtu.be/TmktEl7KZxQ
Bridal Bootcamp youtu.be/xWUq2jsbzA4

@темы: blogilates

Skinny dreams

главная