• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: wh (список заголовков)
23:18 

Лишний повод не рушить режим во время праздников:
"Команда американского Северо-Западного университета обнаружила, что люди, которые получают основную дозу солнечного света до полудня, имеют более низкий ИМТ, чем те, кто выползает из кровати ближе ко второй половине дня. Как считают авторы исследования, освещенные солнцем или хотя бы яркими лампами утренние часы необходимы для гармонизации церковных ритмов организма. Придут в норму они - устранятся и "стрессовые" гормоны, которые обычно заставляют людей переедать и копить жирок "

@темы: wh

16:40 

Чтобы больше никогда не оправдывать безволие апатией.
"Апатия - отсутсвие чувств. Не путать с абулией - нарушением волевой сферы, когда не хочется ничего делать. От равнодушия до бездеятельности пройдет какое-то время. Человек в апатии продолжает работать, ходить куда-то с друзьями, вести свою обычную жизнь - по инерции, не чувствуя ее вкуса."

@темы: wh, quotes, motivation

14:53 

Мини-мотивашка для занятий спортом)
По ощущениям - чистейшая правда.
Во вс яком случае у меня никогда проблем с засыпанием нет. И сплю я как убитая.

@темы: motivation, wh

Skinny dreams

главная