Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:59 

Смузи на завтрак

Я ничего не могу поделать, я люблю готовить завтраки)
И все еще надеюсь спать так крепко и долго, что меня разбудит круассан с кофе в постель)
а пока я творю магию каждое утро)
вот сегодня мне даже не надо на работу было, а я все равно вскочила и еще дуться стала, что "мы вчера договаривались, что я завтрак готовлю, а ты тут сам что-то уже делаешь" и его оправдания "я просто не хотел тебя будить" не принимались))

так вот, поскольку я сегодня не торопилась, любимому достался смузи и бутерброд на ржаном хлебе с сыром и яйцом.
про бутерброд писать не буду, а вот рецепт смузи выложу (и уже пора купить mason jar)) хотя бокал из икеи высокий тоже ничего)

Трехслойный смузи с малиной, бананом и финиками

Ингредиенты:
• 1 чашка малины, замороженной или свежей (я не нашла заморозку ни в одном близлежащем магазине, поэтому использовала вишню)
• 2 банана
• 2 финика
• 2 столовые ложки кокосовой стружки
• 1 чашка миндального молока (юзала обычное нежирное. хотя с миндальным наверное еще вкуснее)

Инструкции:
1. Предварительно разморозить малину (я на ночь в холодильник ставлю) и размять прямо в банке задней частью ложки, оставив некоторые кусочки целыми. (я блендером чуть-чуть вжик-вжик, чтобы кусочки остались, потому что ложкой вишню как-то не оч)
2. Смешать в блендере ½ чашки миндального молока, 1 банан, 2 финика, 2 столовые ложки кокосовых хлопьев/стружки. Переложить в банку поверх малины.
3. В том же блендере (нет необходимости мыть его) смешать 1 банан и оставшуюся ½ чашки молока. Переложить так же в банку поверх бананово-финикового слоя. Украсить ягодами малины и кокосовой стружкой.

это heaven) правда-правда) любимому достался большой стакано-бокал, а мне небольшая чашка)
фото не сделала к сожалению( утром уже темно, а освещение на кухне дурацкое совсем(

@темы: cookbook, tashka

00:20 

Пришли платье и джинсы с асоса, 32 европейского.
это я конечно погорячилась, да. попа то у меня всегда на размер больше.
теперь есть, куда втискиваться и проверять прогресс)

@темы: day today

00:23 

я теперь перед тв (который (если не считать спортивных трансляций) смотрю один раз в неделю ради шоу танцы) жую капусту.
обычную белокочанную) она здорово хрустит и много не влезает) я четверть кочанчика за 2 выпуска так и не доела
может, хоть грудь на треть размера увеличится xD

и да, я знаю что это не особо зожно - искать замену дурной привычки, но пока совсем ничего не жевать у меня не получается.

@темы: back to track

21:34 

Наши диалоги прекрасны:
- я маленький толстый гном
- ты фея winx!

@темы: tashka

21:30 

У нас полностью готов high heels, а в contemporary осталось проверить в действии последнюю восьмерку) и черт возьми, у нас неплохо получается!
Поймала на asos шикарное платье на новый год (в кои то веки заранее с одеждой решу)) ) и к нему заодно копеечные джинсы с завышенной талией, у меня вообще последнее время любовь с завышенной талией и кроп топами

И пока я с легкостью распрощалась с деньгами, мучаюсь над тем, чего бы такого вредного и вкусного съесть) то, что пить буду рождественский латте в старбаксе я уже не сомневаюсь)

@темы: day today

14:05 

у меня новое развлекалово #8weekhotbody
и все бы здорово, если бы не отсутствие у нас в стране эдамаме или low carb тортильи и прочих радостей жизни здорового американского общества)
но что ж, придется выкручиваться)

по спорту я погрязла в танцах и йоге. добавляю что-нибудь из видяшек кэсси для мышц, прессу хорошо, попе хорошо, спине и рукам вообще кайф xD
хотя у меня тут дилемма нарисовалась: мне нравится попа как орех, а вот у балерин ее совсем нет.

@темы: day today, back to track

22:19 

книги

вспоминая о планах 2014)

список книг, прочитанных в 2014. минимум 12, минимум 2 из них на английском.
отзывы и рецензии я писать не умею)

1.Veronica Roth "Divergent" - читалась на одном дыхании, очень простой английский.
2. Гиллиан Флинн "Исчезнувшая" - дектектив из серии взять с собой на море/в самолет. такое не читаю, но дома ничего не было,а потом уже решила дочитать. на три с минусом
3. Пелевин "Generation П" - сначала скучновато, потом втянулась. на четверочку с минусом.
4. Янн Мартел "Жизнь Пи" - хорошее начало, затянутая и местами жуткая, страшная середина. Я иногда зажмуривалась во время чтения, как будто фильм смотрю. четыре с плюсом.
5. Дэниэл Киз "Цветы для Элджерона" - хорошая книга. прочитала относительно давно, но точно не ниже четверки.
6. Марио Пьюзо "Крестный отец" - очень-очень понравилась. вот прям не ожидала. теперь хочется фильм посмотреть, но в какой-то особенной обстановке что ли.
7. Рэй Бредбери - "Марсианские хроники" - совсем не впечатлило. После любимого вина из одуванчиков я ждала какого-то волшебства, а тут еле дочитала. Троечка от меня.
8. Роберт Гэлбрейт "Зов кукушки" - очень хороший детектив. это оценка и от меня, и от мамы-любительницы детективов)
9. Джоанн Харрис "Ежевичное вино" - уруру, какая хорошая книга. вот всем советую, особенно осенью ^_^
запись создана: 15.01.2014 в 13:09

@темы: list

14:52 

Преподаватель сказала, что у меня хорошие ноги ^_^
Сказать, что услышать это от выпускницы вагановки, которая танцевала в мариинке, михайловском и у эйфмана, а потом преподавала в вагановке - ничего не сказать. и это сейчас не про стройность, а про вывернутость, растяжку и мышцы - про то, что для танцовщицы самое главное.

с зарплаты покупаю себе купальник и балетки - в джазовках все-таки не так носок тянется.

@темы: day today

11:40 

я люблю осень, даже дожди люблю. главное - правильно подобранная одежда, теплые мысли и немного солнца в глазах.
мое романтическо-ванильное настроение длится уже третий день и объясняется проще простого. я скучаю по любимому. хочется гулять вместе, утыкаться холодным носом в его щеку, брать кофе в старбаксе и обниматься.

и поцелуи-поцелуи-поцелуи, мои замерзшие коленки и его теплые ладони.


@темы: tashka

11:39 

моя любовь ко всем оттенкам оранжевого привела к тому, что комната идеально смотрится осенью.
не хватает только большой осенней свечи и большого теплого вязаного свитера и гольфов
я так завидую амреиканцам, у них столько красивых больших свечек с восхитительными ароматами. maple hazelnut, apple pie, cinnamon buns и это только самые незамысловатые названия.
даже москвичам модно позавидовать немножко, потому что у них bath&body works есть с кучей осенних свечей.


@темы: day today

12:03 

вся такая стильная, в платье-разлетайке выхожу из дома и через 2 минуты начинается почти метель, а стоило подойти к метро, как снег закончился)
зато я кажется впервые с приезда самогобольшогоначальника из Италии пришла на работу в платье, а на руке аккуратные tissot, с которых наконец убрали лишние звенья.

мне некому готовить завтраки. папа уходит совсем рано на работу, а мы с мамой едим православную овсянку/гречу. печаль-беда, любимый возвращайся скорее с пармезаном, пастой, вином и что ты там еще сможешь увезти из Италии)

@темы: day today

14:06 

На меня очень влияет мой ootd (outfit of the day)
когда я выгляжу хреново по своим меркам, меня не уговорить спонтанно завалиться в гости или пойти в ресторан.
зато когда я на высоте, сразу гордо вышагиваю по центру города.

и для удачного look-а мне не обязательно делать выбор в пользу платья/юбки с каблуками. я могу быть в рваных джинсах и любимой футболке, главное чтобы одежда соответствовала настроению. но при этом эти джинсы и футболка должны быть с нужныим аксессуарами и макияжем. хотя есть дни, когда я чувствую себя на миллион и ненакрашеная в большом свитере и с пучком на голове. но они опять же должны совпадать с настроением мягкости и уютности, ведь выражение лица играет не последнюю роль в образе.

а это я к тому, что конец предыдущей недели я себе совершено не нравилась. волосы в хвост, растянутые джинсы, куртка и удручающее настроение. а сегодня в новых ботильонах (спасибо моде на платформу - у меня не мокнут ноги)) ), mom джинсах с высокой талией, новом полупальто и любимым шарфом. я просто чувствую фэшнизмайпрофешн xD

любите себя, особенно осенью, когда так хочется ненавидеть весь мир.

@темы: tashka, day today

14:31 

Я наконец-то дошла до занятия классикой.
Чтобы мне не говорили, для любых танцев нужная база.
Может, исключение составляют уличные танцы, но даже в Шаг Вперед парень круто прокачался после классики.
Так вот, по моему база нужна. Без нее все будет корявенько. Не дотянутый носок самое очевидное, недотянутое бедро просто лишает грациозности.
В любом танце два оборота на одном замахе смотрятся куда круче одного, я уж не говорю про >2
И о боже, у балерин шикарная фигура ) подтянутые сильные ноги. не палочки и кости, а мышцы. а какая спина...
В общем у меня очередная порция вдохновения и надеюсь следующий танец по контемпорари будет технически совершеннее.

P.S.А какая я мокрая после "непрыгательных" элементов у станка.

@темы: day today

12:00 

Колени в синяках, даже на внешней стороне запястья синяк.
Привет, контемп)
Дала себе слово отпустить проблему с едой на неделю.
И заняться творчеством ^_^
Как здорово, что у меня получается не только творить, но и придумывать.
И наметили себе подарок на новый год - снять первое видео)

@темы: day today

12:31 

В хорошей компании мне весело и на ха-ха даже от воды)
что уж говорить про бол-бокала вишневого xD
разговоры с программистами шикарны, уже есть концепт bro100gramm с респектами и fffuuu!
на машине вдоль набережной и максимальное количетсво разведенных мостов за ночь
любимый город самый красивый. и как бы я не восхищалась веной или флоренцией или еще каким городом Петербург самый атмосферный и уютный. спасибо за это стоит сказать и новым кафешкам и креативным пространствам

проводили хорошего друга в шерамнию на год( я буду безумно скучать, но думаю справлюсь) а может и в гости напрошусь)

@темы: day today

12:21 

хорошие новости 2

я запамятовала в конце прошлой недели.
начнем еще раз)

понедельник:
-утренний ворк напротив окна с мотивирующими надписями
-сварила любимому его favorite пшеничку на завтрак
-сходила с лучшей подругой на van gogh alive, а потом пили вкусный чай и болтали

вторник:
-йога со свечой с ароматом бергамота, хорошей музыкой и ярким солнцем в конце.
-любимый мужчина приходит на кухню. пока я готовлю завтрак, обнимает как я люблю и целует и вообще нежное такое утро. я наконец-то принесла ему завтра на подносе, хотя это конечно не из серии "разбудила ароматом кофе", но мы же вместе воркаем или йожимся по утрам)
-приготовила яблочный слойки в ночи, а пока они выпекались добавила пару счетов к contepmorary танцу

среда:
-на работу на велосипеде
-не стала заедать неприятности, а приняла их и попробовала спасти ситуацию
-ванна с пеной и новым выпуском журнала

четверг: забыла записать(

пятница:
-новый крутой аутфит и пряный латте из старбакса
-танцы своим собственным коллективом
-бар и lounge с первым вкусным кальяном инмайлайф
запись создана: 29.09.2014 в 14:58

@темы: day today

13:53 

Шкаф. Как же я хочу гардероб во всю короткую стену спальни. Уже и цвет выбрала, и конфигурацию.
А у нас батарея уже второй месяц меняется :depr:

12:07 

Приготовить любимому завтрак одно из любимых утренних хобби <3
Похолодало и теперь не выхожу из дома без тамблера с кофе.
Очередной любимый период осени.
Хотя, кажется, у меня все времена года кроме адской жары любимые)

@темы: day today

11:28 

ХОРОШИЕ НОВОСТИ

спасибо за идею Shine Angel

Суть в том, чтобы на протяжении 7 дней постить
каждый день по три хороших новости из своей жизни. Что-то, что вас
порадовало: приятная покупка, интересная и добрая ситуация с людьми на
улице, сериальные события дня, да что угодно.

понедельник:
-новая кофейня рядом с работой
-прогулка с музыкой с работы
-помощь в планировании поездки по Италии

вторник:
-танцы в машине пока стояли в пробке
-плечо любимого и утренний поцелуй
-придумала еще кое-что в связке контемпа

среда:
-холодное солнечное утро и кофе в тамблере
-посмотрели Люси в кинотеатре, а потом шли по невскому к машине и взяли кофе togo
-в обнимку в кровати с 1/2 бокала вина посмотрели новые серии ТБВ с субтитрами

четверг:
-пока я красилась любимый помыл плиту, раковину и бокалы

@темы: day today

20:31 

воскресная вкусняшка

тут буду собирать те рецепты выпечки, которые одобрили мои дегустаторы на отлично)

1.французский яблочный пирог
он на самом деле может стать и невоскресной утренней радостью, если заменить часть муки на цельнозерновую, а сахар на стевию. получается тонкий пирог с большим кол-вом яблок.
www.edimdoma.ru/retsepty/67748-frantsuzskiy-yab...

2.сливовый кекс
отличная сливовая выпечка(как обычно, часть муки заменяем, сахар тоже, вместо маргарина масло (у меня было 180гр))
www.edimdoma.ru/retsepty/68664-slivovyy-keks

3.маково-кокосовый кекс
любителям мака посвящается)
www.edimdoma.ru/retsepty/47195-makovo-kokosovyy...

@темы: cookbook

Skinny dreams

главная