URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:43 

Обсуждаем возможность переезда в Мюнхен по его контракту. это значит, скорее всего, что мне надо будет бросать работу, а я совсем не их тех, кто про домохозяйство. и с этим попробуем что-нибудь придумать. но с другой стороны, на каком оснвоании меня вообще пустят в германию жить на год? ну, так распишемся. и мне стало так обидно. я вроде как равнодушна ко все этой истории со свадьбой и платьем, но... оказалось, что я все-таки #девочкитакиедевочки, мне хочется, чтобы это было потому,что он понял, что хочет быть со мной доооооолго, даже когда я буду еще более ворчливой (хотя куда уже больше)) ) и беззубой и совсем не стройной.

@темы: tashka

12:02 

Я не знаю, что это и откуда, но уже второй понедельник я просто в невменяемом состоянии. И если в прошлый это была усталость от оченьпреочень насыщенных выходных, на которых я не выспалась вот вообще никак. То сегодня я просто в состоянии исетрички. хочется кричать, плакать и крушить. или лежать под одеялком. и голова болит. и писем на работе каждые 5 минут. по делу и нет. и звонит какой-то мужик, который хочет узнать про человеко-часы в табелях, а я блять не менеджер проекта, я их не считала. и нет, не могу помочь. да, даже если вам так сказал менеджер проекта. и я не тот, кто получает курьерску почт. особенно от курьеров, от кооторых воняет за километр. это не моя работа.

короче, теперь я понимаю, что такое стресс на работе. я хочу обратно на 4 курс, гулять с максом, ходить на пары в универ, работать на пол-ставки и снимать квартиру у метро. вот он, пиздец взросления.

11:55 

Этот неловкий момент, когда нашла гармонию с собой (т-т-т чтоб не сглазить) и спокойно вечером уминаешь пиццу на двоих, а пресс с тобой уже и вечером, и утром. Ну и бонусом - не надо срочно готовиться к лету и в попыхах переходить на курогрудку и брокколи)

А это я так, поставила фильтр "драма" и сразу еще и мышцы на руках появились (ну или мне так кажется))) ) но на самом деле я почти одно подтягивание осилила)

@темы: tashka, back to track

16:55 

Есть одна вещь, которая мне всегда во мне нравилась.
Это улыбка.
Он реально заразительная и улыбается все лицо. Благодаря этому у меня морщинки в углах глаз появились чуть ли не в 20.
И да, она дает +стотыщ к моей неземной красоте xD
Мне кажется, что в меня влюбляются не столько за счет внешности, интеллекта, сколько за счет именно настроения по жизни и искренности во всем.
И именно эта улыбка отличает меня от миллиардов красивых девочек на планете земля.
Это то, о чем мне постоянно говорит лучшая подруга, когда я начинаю ныть. Красивая на проф.фото это минимум 50% заслуги фотографа, красивая в соц.сетях - знание удачного ракурса и фильтра.(И если что, я сама такая xD) Ну и вообще меня все детство бесило это прилагательное. Слышать конечно приятно, но когда это первое и последнее, что о тебе говорят, то это не мой вариант. Особенно когда ты отдаешь себе отчет, что внешность у тебя уж точно не модельная

Но один примечательный факт - когда я уверена в себе, улыбаюсь я намного чаще) И на мою уверенность в себе влияет мой внешний вид. Ну как бы пресс и не желеобразные ляжки тоже добавляют к неземной красоте пару десятков пунктов

@темы: tashka

13:32 

Рената выложила в инстаграм видео с концерта Земфиры в олимпийском, а я до сих пор не могу отойти от концерта в понедельник в Петербурге.
Я не знаю, кто еще может собирать олимпийский 2 раза из российских звезд, а на ее концерте в СКК народу было больше, чем на 30 seconds to mars
Для меня ее песни саундтрек к любому событию и не понимаю тех, кто слышит в них только депрессию. Под депрессивных тетенек народ не прыгает как сумасшедший)
С 10 лет и еще на много лет вперед в моем телефоне почти все ее песни, под них хорошо гулять, грустить, страдать, разрываться от счастья, любить и до бесконечности. На этой бесконечности я хлюпала носом и старалась не расплакаться уж совсем)

P.S. а Максим ее совсем не слушает, и лучшая подруга, и еще одна подруга и вообще, из близких ее слушает только один человек и я безумна благодарна ей, что она показала мне, как важно стоять у сцены и видеть артиста, что это стоит того, чтобы приходить за пару часов до концерта <3

@темы: tashka

09:59 

Я подстриглась и чувствую себя восьмиклассницей)
Потому что стабильно стригла короткое каре каждое лето после школы (не, ну иногда еще был креатив вроде одну сторону под ноль, а вторая длинная)
Безумно себе нравлюсь :)

Теперь только понять, как их на тренировках убирать - в хвост не собрать, а длина какая-никакая, но есть.

@темы: day today

12:10 

У меня слишком много интересов: танцы, спорт, кулинария, мода, прически, языки, путешествия, прогулки...
Так хочется свой красивый блог, но он должен быть узконаправленным и я не знаю, что мне делать(

@темы: day today

12:05 

Салат с томатом, нутом и рукколой

После того, как у нас стал продаваться консервированный нут, жизнь стала намного легче)
И рецепт на 5 минут:

- Нут (1 банка)
- Помидорки черри (штук 10) (или 2 шт. обычных)
- Руккола (1 пучок)
- Грецкий орех (горсть)
- Зелёный лук (1 пучок)
- Оливковое масло

Помидоры режем на дольки.
Грецкий орех мелко крошим (можно блендером) и перемешиваем с оливковым маслом. Зелёный лук мелко рубим.
Все ингредиенты смешиваем. Рукколу рвём руками и выкладываем сверху на салат. (я еще раз все перемешиваю)

Он составляет конкуренцию любимому салату с нутом и авокадо)

@темы: cookbook

15:01 

Из одной истории "я в большом свитере на холодном заливе" пока получается еще и история "я в длинном мятном платье с цветами вся такая нежная гуляю"

Ролики по позированию посмотреть что ли)

@темы: day today

10:58 

Я поменяла никнейм,
во-первых, потому что я не вешу 43 кг и вряд ли когда-нибудь уже буду (мышцы, все такое)
во-вторых, потому что у меня гармония и все такое в этом роде ;)

Например, решилась на фотосессию, хотя задница 34 eur xD

@темы: day today

18:29 

Я все выходные провела дома, что неимоверно мерзко.
Потому что 2 плана сорвались, потому что даже сегодня не сложилось.
И смешно, и грустно.
Не думала, что мироощущение погода + силы может быть хуже ноября, когда нет ни зелени, ни снега, а световой день коротенький.
Оказывается, может. День номинально больше на несколько часов, а по факту низкое-низкое серое небо с туманом.
Я никогда не жаловалась на Петербургскую погоду и всем недовольным и сейчас предлагаю свалить подальше, раз не нравится, но именно этот период очень сложно переживается.

@темы: day today

12:22 

Если раньше процесс шел медленно и постепенно, то теперь рывками.
Типа топчешься на одних параметрах неделю, а потом бац! - минус полкило и по сантиметру в проблемных местах )
Пресс похоже моя сильная сторона - почти не выходит из нормы и быстро в нее возвращается
Утром было как-то так


Короче, 3 марта, а я уже готова всем показывать пресс на пляже, а ляжки еще нет xD

@темы: back to track

16:02 

Я стараюсь делать минимум 2 дня максимально чистыми в плане питания, стараюсь не злоупотерблять зожной выпечкой в дни, когда можно и занимать себя чем-нибудь по выходным.

В новую школу танцев абон стоит прилично дороже даже не смотря на скидку тем, кто в командах хореографов.

План по треням такой:
- йога каждое утро (осталось 9 видосов с челелнджа)
- пн - домашняя силовая
- вт\чт - танцы
- ср\пт - #sekta тренировки
- сб или вск - кардио в зале (хотя уже хочу бегать на улице!)

Ну и стандартно - план по движению выполнить (500 ккал в день)

@темы: back to track

17:09 

Неделя заканчивается, а я еще план не кидала)

Планы были простые:
- каждый день йога утром + треня вечером (танцы или HIIT, в воскресенье прогулка и растяжка)
- питание: 2-3 super clean, 2-3 clean, 2 rules.
- план по движению 450 ккал

Короче, ненапряжная неделя.

@темы: back to track

12:21 

Йога каждое утро была отличным решением.
Закончу 30дневный camp и буду дальше осваивать айенгара.
А лучше конечно начать ездить раз в неделю к моему любимому инструктору.
Осталось только отработать подъем в 7 утра, а лучше в 6-30)

11:55 

27 надо будет показывать свои ноги в шортах, чем не мотивация) хотя теперь меня больше парят руки - желейные они какие-то xD
Самое время сконцентрироваться на питании ;)

ПЛАН

ИТОГИ:
- не очень справилась по питанию в воскресенье, но теперь то я знаю, что это был мой ПМС xD
- по треням я молодец, по подвижности тоже
- отсутсвие телефона в руке и ноута на коленях после 23-00 очень благотворно влияют на самочувствие, энергию и все такое)
- очень крутая тусэ в пятницу. главное - не сидеть на попе ровно всю ночь, а танцевать до 4 утра)
запись создана: 08.02.2016 в 18:39

@темы: back to track

14:50 

стало светлеть раньше и наконец-то на этой неделе, первый раз с осени, проснулась до будильника.
уиии!

а еще все чаще хожу как прищибленная хорошим настроением. иду по городу и улыбаюсь)
в такие моменты понимаешь, что сейчас в жизни все как надо, если никакой повод для воодушевления не нужен.

@темы: day today

09:07 

Йога - red velvet waffles (зожные!) - кофе и ролик на youtube
Люблю утро, когда никуда не торопишься.
Сегодня это не потому, что выходной, а потому что встала в 7 утра ^_^
И потому, что сегодня на танцы, а значит на работе модно задержаться, а значит прийти можно позже.

И вообще, все решает то, что сегодня наконец-то ночевали в отремонтированной спальне на кровати <3

13:09 

Week 4

ПЛАНЫ

ИТОГ:
пресс в субботу утром после вечера с вином и сыром выглядел как-то так.

а я всю неделю баловала себя, но так, чтобы чересчур - только в воскресенье.
короче, не переедаю и держу вес, что значит, что для поддержания формы можно этого придерживаться.
а для поддержания головы в порядке это надо практиковать через каждые 4-6 недель.
запись создана: 04.02.2016 в 10:29

@темы: back to track

17:57 

Чувствую, как начинает накапливаться усталость.
Думаю понизить на следующей неделе интенсивность занятий спортом, оставить только танцы и добавить йогу.
Бонусом к этому будет максимально чистое питание.
И рецептики здесь)

@темы: back to track

Skinny dreams

главная